Сонячний Шлях: Асани Променистого Пульсу
Асани, що ловлять тепло сонячних променів і перетворюють його на життєву енергію та внутрішню гармонію.
Асани, що ловлять тепло сонячних променів і перетворюють його на життєву енергію та внутрішню гармонію.
«Сонячний Шлях» — набір асан, що відкривають тіло до прийняття тепла і світла, підвищують тонус і покращують настрій.
Кожна вправa має на меті перетворити сонячну енергію на внутрішнє тепло та гармонію руху.
Підходить для будь-якого рівня, інструктори допоможуть адаптувати кожну асану під ваш ритм і потреби.
Шість вправ, що відтворюють ритм сонячних променів: від ніжних нахилів до потужних прогинів, які пробуджують енергію.
М’які нахили вперед з фокусом на глибокий вдих, мов перший промінь сонця.
Прогиб назад із витягом рук, немов сонце здіймається над горизонтом.
Стояча поза з витягом руки вгору, як промінь, що проникає крізь хмари.
Кругові рухи таза для відчуття енергії, що пульсує крізь тіло.
Пульсаційні нахили вперед-назад для активізації внутрішнього вогню.
Заключна поза лежачи з подовженим видихом, неначе сонце повільно сідає.
Променисті асани, дихальні техніки на енергію сонця, підтримка інструкторів та цілодобовий онлайн-доступ для вашого комфорту.
Асани, що заряджають теплом і життєвою силою.
Пульсаційні вправи, що прокачують м'язи й кровообіг.
Уроки доступні 24/7 — займайтеся в зручний час.
Залиште контакти — ми зв’яжемося для узгодження старту та подробиць.
